日蓮大聖人御書|池田大作著書|御書検索|スピーチ検索

10 　(4)教養のある食生活
　第四に「教養のある食生活」である。
　「食いしんぼう」は肥満のもとである。（笑い）
　御書にも「飲食節ならざる故に病む」――食事の不節制のゆえに病気になる――との仰せがある。不節制な食生活をどう正していくか、必要以上に食べたいという欲望を、どう上手にコントロールしていくか。そこにも教養と人格があらわれる。
　とくに、ドクター部、白樺グループの方は、夜食のとりすぎを心配されていた。学会活動を終えたあと、つい夜食をとりすぎてしまうという場合もあるからだ。
　しかし、医学的にも、寝る前の三時間は食べないほうが望ましい。どうしても、おなかがすいて我慢できないという場合には、野菜などカロリーの低いものですませるよう工夫したい。
　ともあれ、皆さま方は広宣流布にとっても、それぞれの一家にとっても大切な方々である。肥満から糖尿病や、さまざまなやっかいな病気になったりしてはたいへんである。
　教養ある食生活で、快適な日々であっていただきたい。自身の体は、自分で責任をもって管理していくことである。
　どうか、「森の都」の、この熊本で、また大分の天地で、心身ともに健康で、すばらしき生活を送っていただきたい。そして、すがすがしい信心と同志愛で、この尊い一生を、勝利と幸福で飾っていただきたい、と申し上げ、スピーチを終わらせていただく。また、お会いしましょう。
　（熊本平和会館）