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1 　池田　春の天気は微妙ですね。
　森田　暖かいと思うと、急に寒くなったり……。
　池田　体調をくずしやすい季節です。風邪もひきやすい。そこで、風邪について考えてみてはどうでしよう。
　豊福　賛成です。年齢、性別を問わず、万人がかかる病気ですから。
　池田　全人類がかかる″五十七億人の病気″と言われていますね。（＝二〇〇八年月現在、世界の人口は約六十六億人）
　風邪で死亡することはありますか。
　森田　風邪が直接の原因で死亡するケースもあります。しかし、それよりも、風邪をこじらせて肺炎や気管支炎を起こして、生命の危険をまねくことのほうが多いです。
　日本では、三大生活習慣病に次いで多い死亡原因が、肺炎・気管支炎です。とくに、高齢の方は注意が必要です。
　池田　「たかが風邪」と甘く見ると大変ですね。
　豊福　はい。風邪によって、持病の心臓病や糖尿病を悪化させることもあります。
　森田　たしかに、昔から「風邪は万病の元」と言われています。いつごろから言われているのでしょうか。
　池田　医師でも、何でも知っているわけではないのですね（笑い）。二千年近く前の中国最古の医書には「風は百病の長なり。その変化するに至りでは乃ち他病と為るなり」（「黄帝内経素問」）とあるようです。
　豊福　なるほど。風邪をひくときは、睡眠不足や不摂生で体調が悪いときなので、ほかの病気にもなりやすいという面もあります。
　池田　「万病の元」だからこそ、風邪をひかないよう気をつけることによって、「万病予防の元」にもできるわけですね。
　ただし、ひとくちに「風邪」と言っても、いろいろでしょう。

2 　風邪の症状でも風邪と限らない
　豊福　ええ。風邪は、くしゃみ、鼻水、発熱といった症状を起こす病気の総称なんです。医学的には「かぜ症候群」と言います。
　どんな病気でも、風邪の症状があれば、「風邪ですね」と言えるので、医師にとっては便利な名前です（笑い）。もちろん、真の病因を見つける努力はしますが……。
　池田　診察を受けて「風邪」と言われたら要注意ですか（笑い）。まして、素人判断で、風邪だと決めつけてしまうのは危ない。
　日蓮大聖人は「病の起りを知らざる人の病を治せば弥いよいよ病は倍増すべし」と仰せです。これは、「病気の原因を知らない人が病気を治療すれば、いよいよ病気は倍増するであろう」との指摘です。
　ろでしょう。
　ところで寒いと風邪をひくのですか。夏風邪というのもありますが。
　豊福　寒さだけでは風邪をひきません。
　池田　南極の昭和基地の越冬隊は、風邪をひかなかったと聞きました。孤立状態でウイルスに感染する機会がないからでしょうか。
　豊福　そう思います。風邪は、ウイルス、マイコプラズマ、細菌などの感染によって起こります。夏と冬では種類が多少、違いますが、年間を通じていつでも感染する可能性があります。
　森田　寒い時期はインフルエンザが流行します。インフルエンザウイルスは「寒くて、乾燥している」（低温・低湿）ほど感染力が強いのです。しかも、室内は閉めきられていて感染しやすくなります。
　のどや鼻の粘膜も乾燥し、抵抗力も落ちてしまい、「寒さが風邪をひきやすい状態をつくる」わけです。
　池田　では、夏風邪は？　夏に強いウイルスが原因ですか。
　豊福　そうです。アデノウイルスなどは、湿度が高いほど活動的です。風邪の原因の約八割はウイルスですが、その種類は二百種類以上あります。どのウイルスに感染しているかは、検査をすればわかりますが、たいてい、結果がわかるまでに治ってしまいます。
　森田　それで結局、「風邪ですね」で、終わってしまうんです。（笑い）
　また、ウイルスがわかっても、退治する方法が今のところありません。
　池田　モスクワ大学の故ホフロア総長のご子息（アレクセイ・ホフロフ教授）と対談したとき、ウイルスはポリマー（高分子）の一つとうかがいました。「ウイルス」とは、どういう意味ですか。
　豊福　ラテン語で「毒」という意味です。発見（一八九二年）当時は、細菌の毒素と考えられていました。
　のちに、物質には違いないが、中心に遺伝子があり、動物や植物などの細胞に入ると増えることがわかりました。
　池田　「自分の力では増えることはできないが、人体に入り込んで増える」というのは、いかにも悪者らしいふるまいですね（笑い）。顕微鏡で見えますか。
　森田　電子顕微鏡で、見ることができます。細菌よりも小さく、一万分の一ミリくらいです。
　豊福　風邪の原因はウイルスだけではありません。人間の側にもあります。同じような環境にあっても、ひく人とひかない人がいますから。

3 　疲れをためない、抵抗力をつける――病は「四大の不調和」から
　池田　仏法では「回大の調和」を説きます。古来、インドでは四大、つまり「地」「水」「火」「風」の四つの要素でとらえる生命観があった。「地」は骨や毛、歯、筋肉を、「水」は血液などを、「火」は体温を、「風」は呼吸をあらわし、これらが和合したものが人間と説いています。そして身体の病は、この「四大の調和」が乱れることにあると説いています。（「摩訶止観」）
　森田　医学的に言えば、「四大の不調和」によって、抵抗力が低下してきます。そこにウイルスが感染し風邪をひくと言えるでしょう。
　豊福　抵抗力の低下の原因には、いろいろあると思いますが、おもに疲労や不摂生などが考えられます。
　池田　大事なのは、疲れをためないことです。これは、すべての病気の予防に通じます。疲れたら早めに休む。その日の疲れは、その日のうちにとる。それも健康のための戦いです。無理と強信とは違う。
　無理は長続きしないものです。
　風邪の予防法として、うがいや手洗いも大事ですね。
　森田　そのとおりです。くしゃみやせきで飛び散ったウイルスは、「吸い込んだり」「手から口に入つて」感染するので、こまめに行っていただきたい。
　豊福　マスクも、ほとりを防いだり、のどに湿気をあたえる効果があります。また予防法には、人ごみをさけるというのがあります。そのとおりなのですが、それだけでは、通勤や買い物、会合など、実際生活ができなくなってしまいます。
　森田　むずかしいところですね（笑い）。体の抵抗力を強くするしかないわけですが……。
　豊福　流行時に風邪のウイルスがいちばん多いのは病院です（笑い）。だからといって、医師や看護婦が風邪になるとはかぎりません。
　池田　抵抗力を強くすることですね。乾布摩擦や冷水摩擦も風邪の予防によいと言われていますが。
　森田　皮膚を刺激すると、体に緊張感をあたえ、自律神経を刺激して、体の抵抗力を高めます。冷水摩擦も同じです。手首や首筋など、外気にさらされる部分だけでも効果があります。水で顔や手を洗うこともいいですね。
　豊福　いつもお元気で、はつらつとしている多宝会の方に、日常、気をつけている点をうかがったことがあります。そのなかに「風邪をひかない」というのがありました。
　池田　日ごろから、意識しているか、いないかで大きく違うものです。乾布摩擦は皮膚を通して体を引きしめる。
　一方、「風邪をひかないぞ」という決意は、心の側から全身の神経を刺激して抵抗力を高める。心が動けば、その方向に頭脳も体も動きだすのです。
　森田　風邪と言えば、忘れられない光景があります。第二回の世界青年平和文化祭（一九八二年九月、当時の埼玉・西武ライオンズ球場）のときのことです。開会前から、雨が降っていました。そのなかを、池田先生はグラウンドを一周されました。ある来賓は、「名誉会長はいったい、どんな言葉をかけるのだろう」と思って見ていたそうです。何か、雨なんかに負けずに頑張れといった言葉を予想していたようです。
　ところが池田先生は「皆さん、本当にご苦労さま。風邪をひかないよう、工夫してくださいね」と。優しい心のこもった声を聞いて、「あの姿こそ、本当の指導者の姿だ」と感動していました。
　池田　当然のことをしただけですが……。友の健康が第一です。皆が日々を健康で、生き生きと社会で活躍することが根本です。私は、いつもそのことを祈っているのです。